A Psicologia dos Sonhos tem procurado revelar o processo e mecânica do sono e dos sonhos mas não o seu significado. Hoje em dia, muitos analistas acreditam que os sonhos representam conflitos que estão presentes na vida do sonhador e que a sua análise permite ajudar a compreender essas ansiedades. Nesse sentido, a interpretação e compreensão dos sonhos torna-se numa importante ferramenta de autoanálise (análise que uma pessoa faz a si própria) e desenvolvimento pessoal.
Nas civilizações antigas acreditava-se que forças exteriores eram responsáveis pelos sonhos e que estes tinham um significado qualquer para além do pessoal. Todavia, no final do século XX, com o advento da psicanálise, a perspetiva dos investigadores mudou considerando-se, agora, que os sonhos e o seu significado provêm do próprio inconsciente. Sigmund Freud (1856-1939) e Carl Gustav Jung (1875-1961) foram dois dos maiores estudiosos contemporâneos a trabalhar no campo da análise dos sonhos.
Índice
Psicologia dos Sonhos e Sigmund Freud
Freud defendeu que os sonhos eram manifestações de desejos reprimidos (sobretudo de natureza sexual), remontando à primeira infância e que a melhor forma para os explorar era através da psicanálise. Freud acreditava que a maior parte do comportamento adulto é determinado pelas experiências infantis (destacando a ideia da sexualidade reprimida), e que, se forem dolorosas, ficam enterradas no inconsciente.
Quando dormimos, as memórias reprimidas entram no consciente em forma de sonho. Contudo, como estas memórias podem ser chocantes ou mesmo traumáticas, surgem de forma simbólica. Os símbolos disfarçam, assim, o verdadeiro significado dos sonhos, que só pode ser decifrado depois de aqueles serem interpretados e compreendidos.
Freud usava a técnica de "associação livre" para conseguir interpretar e compreender o significado dos sonhos. Os seus pacientes eram incentivados a dizer tudo o que lhes viesse à cabeça, começando por um símbolo que lhes tivesse aparecido num sonho. Freud acreditava que, a partir deste símbolo inicial, surgiam outros que, quando associados, conduziam à raiz do problema ou do significado oculto do sonho.
Psicologia dos Sonhos e Carl Jung
Carl Jung acreditava que os sonhos podiam revelar a origem de problemas inconscientes mas, ao contrário de Freud, não considerava que todos eles derivassem de conflitos inconscientes ou que esses conflitos fossem de natureza sexual. Para este investigador, os símbolos representados nos sonhos só podiam ser interpretados e compreendidos quando relacionados com a experiência pessoal do sonhador. Assim, os sonhos não podiam ter um significado fixo.
Jung acreditava que os sonhos continham símbolos que provinham daquilo que designou como "inconsciente coletivo". Este, refere-se a um conjunto de pensamentos, sentimentos e imagens partilhados pelas pessoas de todas as culturas. Estas memórias coletivas manifestam-se através de símbolos, imagens e histórias universais que Jung chamou de "arquétipos" e que surgem repetidamente nos contos de fadas, nas fantasias e nas religiões. Estes arquétipos refletiriam, assim, os desejos e experiências básicas transversais a todos os humanos.
Para Carl Jung, os sonhos e a sua análise eram uma ferramenta extraordinária para a autodescoberta e para o desenvolvimento pessoal e não um simples método para desenterrar traumas do passado.
Atualmente, muitos analistas consideram que os sonhos representam pontos ou desejos do sonhador com os quais se sente em conflito. Estes, podem aparecer dissimulados ou manter-se escondidos no mundo subconsciente mas estão lá. Quando analisados, os sonhos podem ajudar a trazer à superfície ansiedades e preocupações escondidas ou inconscientes. Emoções que estão guardadas no "fundo da gaveta" onde o sonhador não mexe.
Por outro lado, a interpretação dos sonhos também pode ser uma ferramenta que permite enfrentar emoções ou conflitos que não foram totalmente esclarecidos e ultrapassados e que, de alguma forma, ainda incomodam.
Assim, a interpretação do significado dos sonhos é um assunto pessoal. Apesar do seu simbolismo universal, cada sonho tem um significado particular num dado momento e deve ser interpretado à luz das vivências de quem o sonha. Alguns dos sonhos mais comuns estão relacionados com medos, inseguranças e ansiedades. Contudo, apesar do seu simbolismo, podem ter nuances que se alteram ao longo do tempo e de acordo com as circunstâncias de quem sonha que está a cair ou a afogar-se.
Tratando-se de uma ferramenta de autoconhecimento, a interpretação dos sonhos pode revelar emoções escondidas, das quais podemos nem ter consciência, mas que acabam por nos afetar profundamente durante o dia. Conhecendo-as, temos a oportunidade de agir sobre elas e de resolver o que nos incomoda de modo consciente e efetivo.
Simbologia e Significado dos Sonhos
Conheça o significado dos sonhos e saiba como descodificar os seus. Carregue na letra inicial da palavra sobre a qual tem interesse em conhecer o significado onírico.
